شروع غذای کمکی نوزاد به روش BLW (تغذیه مستقل کودک)

در معرض غذاهای متنوع بودن

غذاهای آماده و نرم شده بافت نرمی دارند. در روش BLW نوزادان در معرض تنوع بیشتری از غذاها و در نتیجه طیف گسترده ای از طعم و بافت ها قرار می گیرند.

تقوت مهارت های رشد

اجازه دادن به نوزادان برای سنجش اشتهای خود و احساس گرسنگی و سیری بسیار ارزشمند است. دکتر چوربوک می گوید به مروز زمان کودکان می توانند خود را تنظیم کنند. آن ها زیاد غذا نخواهند خورد زیرا آنچه در دهانشان میگذارند و آنچه می بلعند را در دست دارند. 

BLW را چه زمانی باید شروع کرد؟

زمانی که نوزاد نشانه های خاصی از آمادگی رشدی را نشان می دهد برای شروع روش تغذیه به صورت مستقل مناسب است.

متخصصین اطفال می گویند این مهارت ها و آمادگی ها شامل توانایی نشستن بدون حمایت ، همچنین دست بردن به سمت شی سپس برداشتن آن و بردن به سمت دهان ، کاهش رفلکس فشار زبان (زمانی که کودک از زبان خود برای تف کردن چیزی از دهان خود استفاده می کند.) هستند.

اکثر نوزادان در حدود 6 ماهگی به مراحل رشد بالا می رسند. البته این سن برای نوزادان متفاوت است. متخصصین اطفال می گویند نوزادانی که زود یا نارس به دنیا آمده اند ممکن است این مهارت ها را در سنین بالاتر شروع کنند. در واقع اگر نوزاد در تاریخ زایمان واقعی خود به دنیا آمده باشد سن 6 ماهگی تقویمی این مهارت ها را می آموزد.

BLW چقدر ایمن است؟

به طور کلی زمانی که نوزادان در حال یادگیری روش BLW هستند باید همیشه به حالت عمودی بنشینند و به خوبی حمایت شده و تحت نظر باشند. والدین نیز باید در هنگام غذا خوردن کودک عوامل حواس پرتی کودک را محدود کرده و تا حد امکان از خوردن با تلویزیون رونش بپرهیزند.

مانند هر مهارت یا نقطه عطف جدیدی والدین ممکن است نگرانی هایی در مورد این روش داشته باشد، متخصصین اطفال توصیه می کنند که والدین یک دوره آموزشی روش BLW را بگذرانند و مهارت های مختلف مانند مدیریت خفگی را بیاموزند.

مطالعات نشان داده است روش BLW برای کودکانی که در سن درست شروع به آموزش و یادگیری می کنند خطری ندارد.

چنانچه نوزادان نمی توانند بدون تکیه گاه عمودی بنشینند ، یا اگر هنوز کاملا به اشیا نمی رسند و آن ها را به سمت دهان نمی آورند این نشانه هایی است که آن ها برای این روش آماده نیستند.

اولین غذاهای مناسب برای روش BLW

متخصصین اطفال می گویند در روش BLW غذاهای نرم را به برش هایی به اندازه انگشت برش دهید که برای چنگ زدن ساخته شده اند. غذا به اندازه ای سفت باشد که بتواند آن را بردارد و نگه دارد، به اندازه ی بلند باشد که بتواند قسمتی را درست بگیرد و قسمتی از دست بیرون بیاید تا بتواند آن را ببینید. برخی نمونه های غذایی به صورت زیر است.

• میوه های نرم رسیده مانند موز، گلابی، کیوی و انبه.
• نوارهایی از سبزیجات برشته یا پخته یا بخارپز مانند سیب زمینی ، هویج و کدو حلوایی
• نوارهای نرم و رنده شده گوشتی که می توانید انگشتان خود را در آن حرکت دهید.

برای انجام تغذیه توسط نوزاد لازم نیست از بافت های پوره شده اجتناب کنید، متخصصین می گویند ما در بزرگسالی نیر غذاهایی با بافت نرم می خوریم. غذاهای نزم مانند بلغور جو دو سر ، سس سیب و چربی یا ماست غذاهای اولیه عالی برای کودکان هستند.

چه وسایل و ظروفی برای روش BLW مناسب است؟

از آنجایی که در این روش به کودک اجازه تغذیه مستقل می دهید و کودک قاشق را در دهان خود می گذارد و خود قاشق را در دستهای خود می گیرید باید از ظروف امن سیلیکونی استفاده کرد. مزایای سیلیکون برای استفاده از روش BLW به این علت است که اولا بهداشتی بوده و بدون BPA است. ثانیا چون سیلیکون در برابر گرما (تا 230 درجه سانتی گراد) مقاومت دارد می توان این وسایل را در ماشین ظرفشویی یا ماکرویوو قرار داد.

نکته مهم تری که در استفاده از سیلیکون حائز اهمیت است بافت نرم آن است. شما در روش BLW قاشق را به دستان کودک می دهید. کودکان در سنین اولیه کنترل دستان خود را به طور کامل نداشته و ممکن است قاشق را به سمت سر و یا حلق خود فرو ببرند. بافت نرم سیلیکون باعث می شود تا به بدن کودک شما آسیبی نرسیده و مشکلی ایجاد نشود.

غذاهایی که باید اجتناب کنید

در روش BLW از غذاهایی که خطر خفگی دارند باید اجتناب کنید. این غذاها شامل موارد زیر است.

• غذاهای سفت و گرد مانند انواع توت و حبه انگور
• غذاهای سفت و ترد مانند توردیلا یا چیپس ذرت ، ذرت بو داده ، آجیل
• سبزیجات خام و سفت مانند هویج
• کره بادام زمینی به تنهایی که می تواند برای نوزادان بسیار چسبناک باشد.

متخصصین اطفال می گویند که برخی از غذاهای فوق را می توان در به شکل های متفاوت به کودک داد مانند نرم تز کردن یا له کردن یا برش دادن به قطعات کوچک تر.

نوزادان زیر یک سال برخی از غذاهای خاص را اصلا نباید بخورند مانند:

• عسل به دلیل وجود ماده ای که در دستگاه گوارش کودکان زیر یکسال امکان آسیب رسانی دارد.
• نوشیدن شیر گاو به دلیل خطر خونریزی دستگاه گوارش و نداشتن ترکیبات مفید مواد مغذی. با این حال ممکن است مقادیر کمی را در پخت و پز استفاده کنید که این مقادیر قابل قبول هستند مانند سایر محصولات لبنی مانند ماست و پنیر.

چه زمانی مواد آلرژی زا را استفاده کنیم؟

موادی مانند کره بادام زمینی و ماست نیز می توانند آلرژی زا باشند. با پزشک اطفال خود مشورت کنید تا غذاهای آلرژی را تست کنید. متخصصین اطفال می گویند برخی از غذاهای آلرژی زا مانند تخم مرغ یا ماهی برای بردن کودکان مفید هستند اما این مواد غذایی باید در ابتدا تست شده ، سپس به کودک داده شود.

منبع : وب سایت Health Essential